La Importancia del Agua
Para lograr un balance calórico negativo se necesitan 2 situaciones: por un lado disminuir la ingesta y por otro
lado aumentar el gasto (por ejemplo), una actividad física programada.
Nuestro organismo se encuentra constituído fundamentalmente por agua. Está demostrado que tomar un libro cada
25 kilos de peso corporal tiene efecto termogénico, es decir, activa el metabolismo y quema calorías.
Es fundamental tomar 1 litro de agua (tamaño equivalente a 4 vasos o 4 tazas de té) cada 25 kgs de peso por
fuera de las comidas.
Por otro lado, cuando se toma agua por fuera de las comidas produce un efecto de saciedad y si se toma antes, por ejemplo
en forma de caldo, disminuye las ganas de comer.
En nuestro consultorio Ud. también encontrará:
-
Dietas
-
Láser Terapia
-
Medicación
-
Complementos Dietarios
